体幹を中心とした姿勢改善を含めた体を美しく整えるトレーニングです。
トレーナーの資格をもつスタッフが家でもできるトレーニングも指導します。

ボディメイクトレーニングを中心に、色々なプランを組み合わせる事ができるおすすめのプランです。

カウンセリングフリープラン 組み合わせ例

• 【90分】 肩甲骨ストレッチ&体幹トレーニング（30分） + 全身デトックスリンパ　もしくは　ボディメンテナンス（60分）
• 【120分】 肩甲骨ストレッチ&体幹トレーニング（30分） + 全身デトックスリンパ&リンパフェイシャル　もしくは　ボディメンテナンス&足つぼマッサージ（90分）
• 【150分】 肩甲骨ストレッチ&体幹トレーニング、全身デトックスリンパ、ボディメンテナン、リンパフェイシャル、足つぼマッサージの組み合わせ

トレーニングの後はリンパが流れやすくなっているので、相乗効果抜群です。首や肩～つま先まで、全身オールハンドでリンパを流しデトックス！老廃物の排出を促進し、コリやむくみ・詰まりを流します。

トレーニング後の、筋肉の疲れをすぐとることで筋肉痛を軽減し、効果が最大限に活かせます。左右、前後のバランス調整や、ストレッチ、足の骨格調整、指圧は、筋肉の深層までアプローチ。コリや、辛さの原因を探し、最適な施術でご対応させていただきます。

オールハンドでの引上げリンパフェイシャルマッサージ→美肌パック。お顔のリンパをしっかり流して、お顔の老廃物の排出を促進！施術後のリフトUP効果を実感☆